練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ

「患者様に癒しの空間を」 そんな女性ならではの、サロンのようなクリニックを作るのが夢。 女らしく魅力的な女性になる為に、自分磨きも頑張ります!

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☆ゆうかデンタルクリニック☆


2013年7月1日より、歯科クリニックを開院させて頂きました。

現在、毎月1000名を超える患者様にご来院頂いております。

地域の皆様が定期的に通いたくなるような空間づくりを目指して邁進していきますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。


電子マネー、QR決済、クレジットカード決済可能。

院内段差無し&土足のままOK!

全室ベビーカーも一緒に入れる個室診療室。

ファミリーで入れる広いお部屋もあり。

お一人様30分〜60分の枠でじっくりと診療させて頂いております。

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

              院長 土田裕郁(つちだ ゆうか)


医院名:ゆうかデンタルクリニック
場 所:東京都練馬区高野台5-19-11



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連続こむら返り








皆様、おはようございます。


「アイム ニーガン」









朝晩、冷えますよね。


そのせいなのか、1週間で2回もこむら返りになってしまいました。


明け方の一番冷える時間帯にです。


その時間は一番眠くもあるので、急に足がつると本当にテンション下がるというか、内臓が気持ち悪くなります。


そういったことは今までにもありましたが、いつもふくらはぎで、なんと今回は2回とも右足のスネ。


足が吊りそうな気配で起きるのですが、徐々に右の親指が仰け反ってくるのです(笑)


それに伴いスネの筋肉が硬直しだしてものすごい痛みに襲われます。


「スネ!?どこをどうマッサージすればいいのよー!?」


と、一人眠さと葛藤しながらの~痛みに悶絶。。。(TдT)


原因は色々あるらしいですが、

冷え、運動による筋肉疲労、筋力の衰え、栄養不足、脱水、etc...


確かに最近ゴルフでアドレス時、足(拇指球)に力を入れることを意識して練習しているので、それが一番の原因なのかな?と。


あとは、右足がいつもお布団から出て冷えているので、靴下を履いて寝てみようかしら??



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練馬区の歯医者

東京都練馬区高野台5-19-11

0120-954-001

9:00~13:00、15:00~19:00

休診日:金曜日

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早起きは三文の得??








皆様、こんにちは。


「アイム ニーガン」










昨日のラウンドで、今朝の洗濯物は畳むのが大量になることと体がバッキバキになることが想像できていたので、いつもより30分早く目覚ましセットしての朝始動。



案の定、油が切れたロボットのような体だったので、いつもより念入りにみっちり「コアトレーナー」でストレッチをしてからの~いつもよりちょっと早い出勤。



駐車場を横切っている時、患者様からキャベツを頂きました!!



なんてタイミングでしょう!



まさに今!採りたてのみずみずしい新鮮なキャベツ!

IMG_0884



先日、娘がその方に

「ねえ、キャベツちょーだい!他は何作ってるの?いちごはまだなの?」

と催促したせいかな。。。^^;



安全で新鮮なお野菜をいつもありがとうございますm(__)m



時間に余裕があるのは気持ちにも余裕ができ気持ち良いですし、ひょっとするとお得な事がついてくるかもしれないですね(*´艸`*)















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記念すべき










皆様、こんばんは。


「アイム ニーガン」











本日は休診日。


生憎のお天気でしたが、DH吉田さんの記念すべき初ラウンドの日。でした。


普段からお世話になっているスナプロと4人でのラウンド。

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at,倶楽部我山




群馬は紅葉が始まりつつあります。

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ここのお昼ごはんは美味です。

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そして、初めて目の前で見た「ホールインワン」

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↑ スナプロが入れた所をカシャリ。


鳥肌立ってしまいました!!


今回で4回目なんですって!!






吉田さんはテニス経験者だけあって、とてもゴルフのセンスがあります。


初めて3ケ月で、初ラウンドにして好成績!!


最初は緊張と不安があったようでしたが、終盤はこの通り余裕の笑顔。

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もっとゴルフが楽しくなったようで良かったです!!









最後に。。。


希少なゆうかファンの方へどうぞ♡ (笑)

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