練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ

「患者様に癒しの空間を」 そんな女性ならではの、サロンのようなクリニックを作るのが夢。 女らしく魅力的な女性になる為に、自分磨きも頑張ります!

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☆ゆうかデンタルクリニック☆


2013年7月1日より、歯科クリニックを開院させて頂きました。

現在、毎月1000名を超える患者様にご来院頂いております。

地域の皆様が定期的に通いたくなるような空間づくりを目指して邁進していきますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。


電子マネー、QR決済、クレジットカード決済可能。

院内段差無し&土足のままOK!

全室ベビーカーも一緒に入れる個室診療室。

ファミリーで入れる広いお部屋もあり。

お一人様30分〜60分の枠でじっくりと診療させて頂いております。

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

              院長 土田裕郁(つちだ ゆうか)


医院名:ゆうかデンタルクリニック
場 所:東京都練馬区高野台5-19-11



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鶏唐鍋?

ただいま~


今、帰宅


明日は、一日家にいるので。。。


「ほろよい」飲んで、「ほろ酔い」になり

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こんな寒い夜は

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温か~い鍋にかぎる



リアルタイムで、今から頂きま~す




明日の朝は、銀世界かな

(タコ&タイ)焼き

今朝は、風が冷たく向かい風が辛かったです



鳥さん、気持ちよさそうだな~

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さて。


昨日、ビリーやって、夕方もジョギングしたせいか、太腿の裏が筋肉痛です


よく、「年をとると筋肉痛が遅れてでる」といいますが、年は関係ないと聞いたことがありますよ。



昨日、カロリー消費を頑張った理由が「食べ過ぎ」とまで、書きましたが。。。


日曜日は、ほぼタコ焼きを食べます。


息子と合わせて2パック買いましたが、坊ちゃま、昨日は「タコ」しか食べず、生地の部分は全部私が食べるはめに


タコなしの「焼き」じゃないかー




その後、市内では有名な「タイ焼き」を買いに

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私の後ろにも、5人並んでいます。


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焼きたてで、表面はカリカリ、中は粒あんがほっくり~

甘さもちょうど良くて、ついつい食べ過ぎ、その場で2個もペロリ

しっぽまで、あんこぎっしりです

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息子も大好物で、「あんこ~!あんこ~!」と叫びます

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「子供にあげるのに、チョコレートはダメで、何故あんこなら良いのか分からない。。。」


と言われますが、なんとなく、あんこならいっか~みたいな


良く歯磨きすれば。。。ね









カロリー消費

懐かしいDVDを流してみました

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みなさん、一度はやったことがあるのでは

4巻揃えたものの、当時は1・3巻のみしかやりませんでした

しかも、ついていけなくて、すぐさま脱退

今日は、1巻を1時間通してやりましたら、終わった頃には汗が

やっぱ、ついていくのは大変ですね~

再入隊したからには、今度は脱退しないように頑張ってみようと思います









朝夕2回、計20km以上のワンコの散歩を毎日しているのですが、夕方担当者が膝を痛めたので、今日は代わりに私が夕方も行くことに。。。




「美術館、寄ってく?」

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いつも立ち寄る広場(貸切ドッグラン状態)でボール遊びをします。

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その間、息子は枝を拾ったり、独りで勝手に遊んでいます



飛んでるウサギを見つけたようです

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そのあと、少し公園で遊んで。。。

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ほぼジョギングで、帰宅しました



ビリー&ジョギングで、少しはカロリー消費できたかしら


昼とおやつを食べ過ぎたんですよね


何を食べたかは。。。


明日のネタにとっておこうと思いまーす



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