皆様、こんばんは。





本日も快晴で気持ち良い一日でしたね。












今月に入り、全身の肌の乾燥が著しくなりました。。。(涙)





湿度が50%以下になると、皮膚の乾燥が始まるそうです。





加湿器の使用や洗濯物の室内干しなどで、室内の湿度調節を行いましょう♪





手を洗ったらしっかりと水分を拭き取り、就寝時にはハンドクリームを塗ったあとに手袋、靴下をすることも乾燥予防になりますよ。





毎日お風呂でよく温まり(熱すぎると皮膚の痒み増強するのでNG)、ビタミンEの摂取を心掛けてくださいね。





にら、かぼちゃ、ほうれん草、卵、などがオススメ!





う~~~肌が痒い~~(苦笑)









他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ

練馬区の歯医者|Chisa's Blog

練馬区の歯医者/Satomi's Blog

練馬区の歯医者/Natsuki’s Blog

練馬区の歯医者*Miku's Blog

練馬区の歯医者*NAO's blog

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

練馬区の歯医者

東京都練馬区高野台5-19-11

0120-954-001

9:00~13:00、15:00~19:00

休診日:金曜日

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;