皆様、こんばんは。
本日も快晴で気持ち良い一日でしたね。
今月に入り、全身の肌の乾燥が著しくなりました。。。(涙)
湿度が50%以下になると、皮膚の乾燥が始まるそうです。
加湿器の使用や洗濯物の室内干しなどで、室内の湿度調節を行いましょう♪
手を洗ったらしっかりと水分を拭き取り、就寝時にはハンドクリームを塗ったあとに手袋、靴下をすることも乾燥予防になりますよ。
毎日お風呂でよく温まり(熱すぎると皮膚の痒み増強するのでNG)、ビタミンEの摂取を心掛けてくださいね。
にら、かぼちゃ、ほうれん草、卵、などがオススメ!
う~~~肌が痒い~~(苦笑)
他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
練馬区の歯医者/Natsuki’s Blog
練馬区の歯医者*Miku's Blog
練馬区の歯医者*NAO's blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
東京都練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;