皆様、こんばんは。
「アイム ニーガン」
診療の合間に院長室で色々。。。しておりますが、左手が空いているときにやること。
⇒コレをにぎにぎしています。
ゴルフでは、左手がメインです。
でも私は、左右の握力に差がありすぎて、意識しないと左が右に負けてしまいます。
なので、左手を鍛えるためにも筋トレです。
一般女性が使用するならば、20Kgくらいのものが丁度よいそうです。
グリップを握る時は、左手でしっかりと握りグリッププレッシャーは最後まで変えない。
右手は添える程度で丁度よい。
ちなみに、か弱い(笑)私の握り方はテンフィンガーです。
他のスタッフの皆さんも素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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