昨日、犬キシリトールのお話をしましたが、今日は人間が摂取するキシリトールのお話をしたいと思います



★キシリトールって何！？

キシリトールとは、天然の甘味料で、白樺や樫などの広葉樹、イチゴなどの果物やほうれん草などの野菜に含まれています。
樹木から取れる成分を原料として主にフィンランドで生産され、カロリーは砂糖の７５％。


★キシリトールが虫歯を防ぐ理由は！？

①虫歯菌（ミュータンス菌）が歯を溶かす酸を作れません。
→虫歯ができなくなります。

②虫歯菌（ミュータンス菌）の量が減少します。

③プラーク（歯垢）の中の虫歯菌にも作用し、歯にくっつく力を弱くします。
→粘着性（ネバネバ）の歯垢がサラサラになり、ブラッシングで落としやすくなります。

④唾液が良く出るので、自分を守ろうとする力が増します。
→唾液中のカルシウムやリン酸をキシリトールがカニの様に挟んで虫歯になりかけている歯（初期虫歯）を元に戻します。（再石灰化）　


★キシリトールの使い方は！？

　１日３～５回（食後・食間）、１回５分以上、１００％キシリトールガムを噛みましょう。
　
　・１～２週間後　プラーク（歯垢）が減少
　・３週間後　口腔環境改善の効果現れる
　・３ケ月後　虫歯になりにくい状況になる

効果が現れると、「歯がツルツル」「サッパリ」「口の中がベタベタしない」といった感想が聞かれるそうです。

注意することは、キシリトール含有率の高いものを使用すること。できれば、１００％が良いですが値段も高くなるので、５０％以上のものを使用するのが好ましいです。


★妊婦さんのうちからキシリトールを！

　妊娠６ケ月～産後９ケ月にキシリトールを摂取すると、産まれてきた子供の虫歯菌感染が抑えられる、というデータがあります。

虫歯菌（ミュータンス菌）は唾液を介して感染するので、赤ちゃんのミュータンス菌感染を予防するには、保護者の方のミュータンス菌を減らす事が第一です







皆さんも、上手にキシリトールを利用して、虫歯ゼロを目指しましょう