練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ

「患者様に癒しの空間を」 そんな女性ならではの、サロンのようなクリニックを作るのが夢。 女らしく魅力的な女性になる為に、自分磨きも頑張ります!

今年は豊作のようで


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練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日

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本日も日中は暖かかったですね~。



患者様のお庭にある柿の木が、今年は豊作だそうで、たくさん柿を頂戴致しました。

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季節のものはありがたいですね\(^o^)/







植木のメンテナンスもしていただきました。



いつも可愛いお花で患者様をお出迎えです♡

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影絵



今日の果実

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観賞用の小さい柿です。









今朝は冷えましたね~。


ついに、気温一桁に突入です。


日の出もだいぶ遅くなりました。


陽が昇る前の東の空。

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影絵のようでコントラストが綺麗ですよね。

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寒くなると起きるのが辛くなりますが、空気が澄んでいるので景色がキレイにに見えるし、


これから一段と、散歩が楽しみな季節になります。







淡路島産たまねぎ

立て続けに、「市田柿」を頂きました

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干し柿って、なにげ高いんですよね

毎回、色々なものを頂戴してしまい、その方の満足いくようにしてあげたいと思っていますが。。。

何だかプレッシャーです



柿は体を冷やすと言われているので女性は食べ過ぎ注意ですが、干し柿にすると栄養価アップなのです

昔「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあったほど、柿には優れた効果があります。

果物の中でも栄養価に優れ、ビタミンC、カロチン、カリウム、タンニンなどを豊富に含み、干し柿にはこれらの栄養素に食物繊維がプラスされます。

干し柿は風邪予防や二日酔い、便秘、乾燥肌改善などに効果があります。

渋柿を乾燥させることによって渋味がなくなり、干し柿の甘さは砂糖の約1.5倍、甘柿の約4倍といわれています。

干し柿は甘柿の約3倍のβ-カロテンを含み、強い抗酸化作用で活性酸素を除去してくれます。

活性酸素とは、肌や体をサビさせて老化や病気の原因になる「悪い酵素」です。

活性酸素により細胞がサビていくと内臓、皮膚、骨などの組織にダメージを与え、老化や癌、生活習慣病などの原因になります。

生活習慣病(糖尿病、肥満、高血圧など)に至っては、90%が活性酸素が原因になっているようです。

干し柿には粘膜を強くする効果もありますので体の抵抗力を高めて風邪予防、肌が乾燥することも防いでくれます。

食物繊維も豊富で、お通じが良くなると便秘による吹き出物や肌荒れを防ぐ効果もあります。

女性には嬉しい効能ばかり

というわけで、ありがたく頂きま~す






さてさて、ふと雑誌を見ていましたら、こんな記事が

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そうなんです。淡路島産たまねぎ、超美味しいです

一つ一つが大きく、煮込むと甘くトロッとします。

うちもネット注文してからというもの、すっかり虜です

興味のある方は、是非ご購入を

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