練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ

「患者様に癒しの空間を」 そんな女性ならではの、サロンのようなクリニックを作るのが夢。 女らしく魅力的な女性になる為に、自分磨きも頑張ります!

熱中症

ハワイに行ってきました。


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練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日

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先日、ハワイで日帰りゴルフをしてきました~!!





はい、日帰りで(笑)





気分だけでも。。。ということで、群馬県吉井にあります「吉井カントリークラブ」へ(笑)





オーナーのこだわりで、ハワイから岩石など取り寄せているそうです。





各コースに可愛いオブジェなどもあり、目でも楽しめます。

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↑ バンカーに入ったボールを見つめるウミガメ



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↑ グリーン周囲に岩石がハート型に縁取られている。


最初「わ~かわいい♡」なんて写真撮ってはしゃいでおりましたが、アプローチで岩石に跳ね返ってしまい、まんまと罠にはまりました。。。^^;







しかし、ただただ。。。暑い、暑すぎる。。。





きっとハワイよりも湿度が高く、蒸し暑いのではないでしょうか??





最後は熱中症になりかけだったのか完全に頭がラリってしまい、ボールが転がるだけでお腹を抱える程の大爆笑。





最後は、バックのクジラと一緒にえびぞり~~。

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シャワーを浴びてスッキリしたあとは、冷たいコーヒーと無料で頂いたケーキセットで栄養補給。

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全員が無事に帰還できて良かったです(笑)
















食べ方


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毎日、殺人的暑さですね。。。



小学校の夏祭り、なぜかプール教室まで中止となり(水の中に入るのに意味不明)



子どもたちは可哀想です。




もはや熱中症は老人だけでなく、若者や家の中にいても起こりうることなので、注意が必要ですね。










さて、信玄餅をいただきました。




関東よりもさらに暑い甲府に行かれたそうで、帰ってきたその日に野球観戦だそうです。




とても元気(笑)





色々食べ方はありますが、私はやはりコレでしょうか??

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プロとラウンドレッスン


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ようやく梅雨明けしたようですね。



しかし、今年はあまり雨が降らなかったので、梅雨がなかったようにも思われますww







そして、このうだるような暑い中、行ってきました。。。ラウンドに。



なんと今回は、普段レッスンを受けている「SUNAちゃん」こと小濱プロも一緒のラウンドレッスンなのだ!!

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SUNAちゃんとは歳も近く、色々と似通った点が多い故、お友達感覚で普段から楽しくレッスンを受けさせてもらっているのです。



おそらく、彼女に会わなければ、ゴルフを続けることはなかったでしょうね。。



それくらい大好きです♡♡♡ 



だから、今回は自分の中ではデート感覚。



いつもは前日にイヤイヤ用意をするのですが、今回はまるで小学生の遠足前日の気分で、忘れ物がないか準備万端(笑)











やっぱりプロは凄いですよねー。



間近でカッコよく抜歯抜歯。。。じゃなくてバッシバッシ打ってるから、見てるだけでも気持ち良い。



同じ女子、しかも身長も同じくらいの女子がガンガン打つわけですから、

「いつか私もこうなりたいっ!!」

という憧れなのです。






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で、気をつけなければならないのが熱中症。



ラウンド30分前にヴァームとやらのアミノ酸を摂取し、ラウンド中はひたすら水分補給。



さすが、SUNAちゃん、塩分補給のタブレットや梅飴、麦茶などを渡してくれて、ラウンド中も気遣ってくれて、

おかげで当日は無事ラウンド完走???(←走るのは私だけですがww)



次の日にも疲れを残すことなく、元気にお仕事できております!









スコア?なんですか、それ?(苦笑)

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スポーツドリンクは止めましょう。


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連日猛暑日ですね・・・



熱中症にならないように、こまめな水分補給をしましょう!!



昨日の夕方、クリニックの駐輪場で倒れて頭から血を流しているおじいちゃんが。



通りがかりの方がすぐに救急車を呼んでくださりました。



少し痙攣もしていましたが、熱中症だったのでしょうか?



隣のマンションに住む患者様も何か手伝える事はないか、とすぐに駆けつけてくれたり。



この近隣の方々は優しいですね。








部活をやっている少年少女たち。



今年も学校から「熱中症対策でスポーツドリンクを飲みなさい!」とのお達しが。



スポーツドリンクは砂糖約10個分が入っていて、虫歯になりやすくなってしまいます。



水・麦茶で十分です。



バランスの良い食生活をしていれば、塩分も十分まかなえていますから。



どうしてもスポドリを飲まなきゃならない時は、お口をゆすぐなどしてくださいね!














溶ける~。


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歯科衛生士いちねんせい in 練馬区の歯医者

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こんにちは!


おなら「プッ」から1週間ぶりの更新になってしまいました。


この1週間は体調不良で、仕事が終わると即寝しておりました・・・。


今日は休診日なので、丸一日ゆっくりお休みを頂いて、また明日からの1週間頑張りますっ!!







しかしまあ、暑い日が続きますね~。


毎日、技工士さんが患者様の技工物を届けてくださるのですが、金曜日は休診日ゆえ、別の場所に保管しておいて、勝手の持って行って頂いております。


こう暑いと、噛み合わせを記録したワックスが溶けてしまうので、さすがに今日は、保冷剤を箱に入れてラップで冷気を逃さぬように密閉しておきました。


保冷バッグがあれば良かったんですけどね。








保育園では、毎日プールに入れるので羨ましい限り。


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なんだ、この恍惚な表情は・・・(笑)


残暑厳しいので、くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね。
















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