皆様、こんばんは。


「アイム　ニーガン」











お子様のオヤツに、チョコや飴、ポテチなど与えちゃったりしています？？


これ言わずとしれず、「NO」ですよね。


この時期、甘くて美味しいさつまいもが売っていますから、ふかし芋や焼き芋など食べさせると良いのでは？


我が家は、スイートポテトです。




砂糖は使っておらず、さつまいも本来の甘さのみ。


ちょっとお口の中がパサパサするので、一緒に牛乳を飲むと相性バツグン。


牛乳は低温殺菌のもの。


今、ノンホモ牛乳を通販で購入したいと思っています。


「なかほら牧場」

という所なのですが、さすがにこだわりがあるだけあってお値段がお高い。。。


お味も相当美味しいらしいですよ～(*´艸｀*)


気になった方は、是非ご購入されてみては？？






ま、そもそも、オヤツなんぞは、食事をしっかり摂っていれば「３時のオヤツ」なんて必要ないんですけどね。











他のスタッフの皆さんも素敵なメッセージを発信しています。

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今日は突然、雨＆雷だったり、おかしなお天気でしたね。








さてさて。


自分が子供の頃は、牛乳を沢山飲むように言われてきました。


「牛乳を飲むと背が伸びる」


これを信じて、なぜか高校生の時に（遅すぎでしょw）、牛乳がぶ飲みして、横にだけ成長してしまった苦い思い出があります（笑）



今は、牛乳を控えるような傾向になっているようです。


学校給食でも、牛乳ではなくお茶を出す学校も増えているとか。


実は、牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していくことがわかっています。


骨粗鬆症予防のために牛乳を大量摂取するのは、全くの逆効果。


また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなるそうです。


今更、ビックリ・・・


ということで、我が家では牛乳ではなく、豆乳を飲むようにしています。





これだけ飲むと、まるで豆腐を飲んでいるようなので、


バナナを一緒にミキサーにかけて飲んでいます。


息子もお気に入りで、毎朝飲んでいます！