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練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
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休診日:金曜日
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練馬区の歯医者@ゆうかデンタルクリニック歯科衛生士Megumiの日記
歯科衛生士いちねんせい in 練馬区の歯医者
練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog
今日は、台風の影響なのか、急に雨が降ったり、はっきりしないお天気でしたね。
所要で、足立区へ行っていたのですが、練馬に戻ってくるとすごい湿気で蒸し暑い・・・
やっぱり、練馬区は東京都の中でも暑いのですね。
さて、帰宅してから、一通り家事を済ませ、久しぶりに肉じゃがを作ってみました。
普通は、砂糖・みりん・醤油を入れますが、我が家では砂糖は入れません。
お出汁と玉ねぎなどの野菜の自然の甘みで十分美味しくできます。
そもそも、白い粉=砂糖・化学調味料など・・・は、
毒
ですから!
私も若かりし頃は、デザートビュッフェなどに行きましたよ。
しかし、今となっては、極力砂糖の摂取は控えています。
疲れやすくなるし、お肌の老化を促進させシワなどの原因にもなります。
また、ビタミンやミネラルの吸収を阻害させてしまいます。
タバコと同じで、百害あって一利無しですね。
よって、息子にもお菓子は与えません。
そりゃあ、子供にとったら甘いモノは美味しいですから、与えられれば味をしめてどんどん食べますよ。
子供にお菓子を与えるのは、ある意味、虐待だと思います。
だって、わざわざ、体に害になるものを食べさせるわけですから。
体を作る、一番大切な時期に。
ですから、子供の虫歯も親の責任です。
たかだか4歳くらいで、神経を取らざる得ない状態の口腔内を見ると、本当に可哀想に思います。
そういう子を持つ親に限っていう台詞。
「頑張ったら、帰りにアイス買ってあげるからね~!」
「上手にできたら、帰りにお菓子買って帰ろうか~!」
これ、本当ですからね。
そもそも、「〇〇できたら買ってあげる」とか交換条件って良くないと思うのですよ。
必然的に、ご褒美がもらえなければ、頑張らなくなるじゃないですか。
おっと・・・
何だか話が脱線してしまいましたが、
子供に対して、砂糖がダメだよっというのは教育ですからね。
子供から、「お菓子は毒なんだよね~。栄養ないからね~。」
と言ってきますよ、本当に。
まあ、たまに私の実家に帰省する際は、アイスとか食べたがるようですが(苦笑)、
潜在的に「体には良くないもの」というのが分かっていますからね。
子供を躾けるのに、親が砂糖を摂取していたら、説得力ないじゃないですか。
患者様にお話するのも一緒で、私達医療従事者がデザートなど甘いものばかり食べていながら、
食事指導を行っても何の説得力もないですよね。
例えばですよ。
減量目的でエステに行って、太ったエステティシャンに施術されても説得力ない、というのと一緒でしょうか?
何だか、ダラダラと書き続けてしまいましたが、結論としては、「砂糖は摂取控えましょう!」ということです。
食物は直接口から入れて吸収されるものですから、このご時世、体にとって悪影響な食べ物がいろいろと出まわっております故、自分の知識で厳選し、体に良いものを摂取していきたいものですね。