皆様、こんにちは。





６月４日～１０日は歯と口の健康週間です。

普段からお口の健康には気をつけていただきたいですが、歯医者さんでプロフェッショナルケアを受けることもオススメいたします。






歯ブラシの他に補助的な道具を使っていますか？

歯ブラシだけではお口の中の菌は６０％しか除菌できません。

フロスを使えば８０％まで除菌でき、歯と歯の間（接触する部分）の虫歯予防になります。



↑　このフロスは細菌を絡め取ってくれるのでオススメ。当院でも購入可能です。





歯茎が退縮すると、歯の根っこが露出してきます。

根っこは虫歯が進行しやすいので、歯間ブラシをオススメします。






場所によって道具の使い分けができると良いですね。













他のスタッフの皆さんも素敵なメッセージを発信しています。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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練馬区の歯医者

東京都練馬区高野台5-19-11

0120-954-001

9:00～13:00、15:00～19:00

休診日：金曜日

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今日の野菜・・・？












太陽がまぶし～い












相変わらず、餌やりおばあちゃんにはなつく「カモと白鳥」









子供のおやつに甘いキャンディーやガムを与えるのであれば、「キシリトール」入りのキャンディーにしましょう！



甘さもあるので、子供は大満足＆虫歯予防で一石二鳥


このキャンディーは「Dr.johns candies」というのですが、自由が丘に本店があるそうです

昨日、犬キシリトールのお話をしましたが、今日は人間が摂取するキシリトールのお話をしたいと思います



★キシリトールって何！？

キシリトールとは、天然の甘味料で、白樺や樫などの広葉樹、イチゴなどの果物やほうれん草などの野菜に含まれています。
樹木から取れる成分を原料として主にフィンランドで生産され、カロリーは砂糖の７５％。


★キシリトールが虫歯を防ぐ理由は！？

①虫歯菌（ミュータンス菌）が歯を溶かす酸を作れません。
→虫歯ができなくなります。

②虫歯菌（ミュータンス菌）の量が減少します。

③プラーク（歯垢）の中の虫歯菌にも作用し、歯にくっつく力を弱くします。
→粘着性（ネバネバ）の歯垢がサラサラになり、ブラッシングで落としやすくなります。

④唾液が良く出るので、自分を守ろうとする力が増します。
→唾液中のカルシウムやリン酸をキシリトールがカニの様に挟んで虫歯になりかけている歯（初期虫歯）を元に戻します。（再石灰化）　


★キシリトールの使い方は！？

　１日３～５回（食後・食間）、１回５分以上、１００％キシリトールガムを噛みましょう。
　
　・１～２週間後　プラーク（歯垢）が減少
　・３週間後　口腔環境改善の効果現れる
　・３ケ月後　虫歯になりにくい状況になる

効果が現れると、「歯がツルツル」「サッパリ」「口の中がベタベタしない」といった感想が聞かれるそうです。

注意することは、キシリトール含有率の高いものを使用すること。できれば、１００％が良いですが値段も高くなるので、５０％以上のものを使用するのが好ましいです。


★妊婦さんのうちからキシリトールを！

　妊娠６ケ月～産後９ケ月にキシリトールを摂取すると、産まれてきた子供の虫歯菌感染が抑えられる、というデータがあります。

虫歯菌（ミュータンス菌）は唾液を介して感染するので、赤ちゃんのミュータンス菌感染を予防するには、保護者の方のミュータンス菌を減らす事が第一です







皆さんも、上手にキシリトールを利用して、虫歯ゼロを目指しましょう