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練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日
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この日から２週間。




今度は息子を連れてきちゃいました。




予想通り、小鰭から注文してるし（笑）




好き嫌いがないので、全ての種類を大人と同じしっかり食べ、大将もびっくりされていましたねえ。

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今日も寒かったですね。



西日本では、かなり雪が積もったそうですね。



なんと、沖縄でも雪が！？



沖縄の友人が「コートなんて持ってない！」と言っていたような・・・。










毎日８時間、仕事中細かい所をみて目を酷使しているので、


「目を休めてくださいね！」


と、患者様から差し入れを頂きました。







さすが！　分かってらっしゃる（笑）



早速、今晩から使わせていただこうと思います。



ありがとうございましたm(__)m











♡おまけの話♡

化粧品のCMに鈴木保奈美が出ていました。

もう５０歳！？いつまでも若くて綺麗ですね。

以前（カーンチ！の時代）、鈴木保奈美に似てると言われていたのを思い出しました。

私もあんなふうに年を取りたいものですな^^;

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今日は２９日（肉の日）～♫





じゃなかった、１週間早かったか。





「肉食べたい！肉食べたい！」

とずーっと言っている人がいるので、今日のランチは今年入って初めての焼肉デー。












とりあえず、サラダ食べておいて、肉・肉・肉。






ラジオで、何の肉が好きかの話題で、パーソナリティが「かいのみ」と言っていたっけ。






確かに美味しいんです。




でも、やっぱり基本の「カルビ」が一番好きだったりして^^;




〆に迷ったので、石焼と冷麺の両方いっちゃおう。







でも、本当の〆はデザート。







また食べて一日終わってしまった・・・。




早いわ～(T_T)

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今日は、昨日の積雪よりも道路の凍結で歩くのが怖かったですね。




歩くのにも力が入り、全身筋肉痛になりそうです^^;












さて、今日はガーグルストップのお話。



年齢を重ねるごとに、喉の奥に水がためられなくなってくることがあります。



最近では、小さい子供でも喉の奥に水がためられずガラガラうがいができない子供がいますね。



舌の奥の筋肉が衰えているとこうなります。



お年寄りでは、誤嚥性肺炎の危険性も高まります。



歯科の治療中で、よくむせたり奥歯の治療が難しい場合、お家でガーグルストップの練習をしてもらいます。



①口に水をふくみ、上を向いて大きく口を開ける。

②３秒間、ガラガラうがいをする。

③そのまま５秒間停止。

④これを７～１０回繰り返す。



舌は筋肉なので訓練次第で鍛えられます。



当院では、訓練が必要だと思った方には衛生士が指導しておりますが、やってみたい方はドクターまたは衛生士にお聞きくださいね。

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朝５時。



外を見て唖然・・・。



降るとは言っていたがまさか本当に降るとは。










２年前の大雪を思い出します。



開業して初めての冬。



スコップなど用意しておらず、いきなりの大雪。



近所に住む患者様がスコップを貸してくださり、雪かきまでしてくださったのを思い出します。



今回は、スコップこそはあったものの、私が肩を壊して役立たずなので、スタッフ皆でクリニック前を雪かきしてくれました！



明日筋肉痛になっていなければ良いのですが・・・^^;



こんなお天気ですからキャンセルも多かったですが、歩いて４０分かけてきました！と足元ビショビショになりながらいらっしゃった患者様もおられて、つくづくそのお気持ちを大切にしたいと思いました。













雪が降って喜ぶのは、犬と子供くらいでしょうか。



我が息子。



半袖短パンで意気揚々と保育園にきましたとさ（笑）