☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;

練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;


スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.Yu'ko

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.ゆかこ

練馬区の歯医者＠歯科衛生士ゆうかデンタルクリニックMegumiの日記

練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックmiwako’s diary














今日は気温が３０℃近くまで上がったようですが、湿度が低いせいかさほど暑く感じられませんでしたね。





ところで、我が家にはカブトムシがおります。





まだまだ成虫は元気で、土の中では順調に幼虫も育っているようです。





そして今日。





何やら秋に聞く鳴き声が。。。





息子が学校からコウロギを捕まえてきたようで、その数１０匹以上。。。



澄んだ綺麗な鳴き声ですが、共食いにならないか不安です。。。^^;

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;

練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;


スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.Yu'ko

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.ゆかこ

練馬区の歯医者＠歯科衛生士ゆうかデンタルクリニックMegumiの日記

練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックmiwako’s diary















最近、普段からヒールを履いています。




スニーカーも５ｃｍヒール。




仕事でも５ｃｍヒール。



この「５ｃｍ」が、ミソなんです。




ナースシューズで５ｃｍヒールはなかなかなくて、ネットでようやく見つけました。




「リゲッタ」というメーカーなのですが、普段用の靴はクッション性が強く膝に負担がかかり、あまり良くないそうです。（要注意）




ヒールを履いて踵が上がることにより、骨盤がくいっと前傾？？になり、姿勢が良くなるそうです。





女性に産まれたからには、颯爽とヒールを履きこなしたいものです（笑）

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;

練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;


スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.Yu'ko

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.ゆかこ

練馬区の歯医者＠歯科衛生士ゆうかデンタルクリニックMegumiの日記

練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックmiwako’s diary

















明日は休診日でお休みなので、世間で言う「はなきん」と言ったところでしょうか？？



今週は、仕事でいつもより気が張っていて、一日終わると肉体的な疲労感と言うより、精神的にグッタリ。。。がことごとく続いたのでした。



そういう時は、すぐに夢に反映されるので

「あ～して。。。こ～して。。。」

と夢の中でシュミレーションし、起きた時にはすでに疲労感満載なのですね（笑）



今週は台風１８号の影響もあり、５号に続き、娘の喘息が出て保育園を休んだり、そっちでも疲労感満載の１週間なのでした。









そんな娘も、今日で２歳半。



保育園での様子を写真で見るだけで、癒される～～～♡




トウコロモシ（娘語）の皮をひたすら剥く







お得意の変顔






にゃー！！






首が曲がってますけど（笑）






溺れる～～～！！






常におかわり。

「もっとくーだーさいっ！！」







先生に「いいお顔して！」と言われると、ずっとこの顔。
















そして、今日の患者様からの差し入れの珈琲クッキー。



これもまた癒やされます。。。










明日はお休みなので、ドライバーでガンガン飛ばして発散するぞーっ！！


って言っても、あたらないから余計にストレス溜まるんだな。。。^^;

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;

練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;


スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.Yu'ko

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.ゆかこ

練馬区の歯医者＠歯科衛生士ゆうかデンタルクリニックMegumiの日記

練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックmiwako’s diary


練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニック茜のブログ
















最近、仕事中の靴下を変えてみました。




なんと、５本指＼(^o^)／



別に、水虫じゃないですよ（笑）




これは、ゆびのばソックスといって、外反母趾やO脚の方に良いそうです。



足は体の土台になるので、足指を伸ばすことは、すごく大切なことなのです。



あいうべ体操を考案された、福岡の今井先生監修のものです。




成長期のお子様にもオススメだと思いますよ。




ただ、これを診療室で履いていると、ナースシューズからはみ出た指が異様に目立つようで。。。




「クリームぱんだみたいですね！！」って言われましたwww



確かに。。。（笑）













先日のコースにて。




まだまだ暑いので、完全防備です！！

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;

練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;


スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.Yu'ko

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.ゆかこ

練馬区の歯医者＠歯科衛生士ゆうかデンタルクリニックMegumiの日記

練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog

練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックmiwako’s diary


練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニック茜のブログ














「ざくろ」



先日、初めてざくろが木に実を付けているのを見ました！




可愛かったですー。



でも、割るとツブツブがグロテスクで何とも。。。^^;








昔から、女性の果実と言われるだけあって、女性ホルモンと似た働きがあるようです。



他にも女性には喜ばしい効能が沢山！



①美肌＆美白効果（シミ防止）

②むくみ予防と改善

③アンチエイジング

④眼精疲労全般

⑤ストレス緩和

⑥生活習慣病の予防

⑦血管硬化による病気の予防



ざくろの実を食べるのは苦手でしたので、ざくろシロップを以前は摂取していました。



甘いものは大変美味しいらしいので、今度チャンスがあったら、トライしてみたいと思います！！



（これからの歳、更年期障害にも効きそうです）