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練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日
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練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.Yu'ko

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練馬区の歯医者＠ゆうかデンタルクリニック歯科衛生士Megumiの日記

練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog













今朝はピッカーンと良いお天気！


しかし、午後から雷雨？


おかしなお天気になりそうですね。







みなさまは、


虫歯がないのに、歯が痛んだことはありませんか？


「ある」と答えた方は、食いしばり、歯軋りなどはしていませんか？


通常、上の歯と下の歯が接触しているのは、食事中物を噛む時（約２０分間）と言われています。


それ以外で接触していると、歯や歯茎に負担がかかり、


何もしなくても歯がズーンと痛かったり、歯茎が腫れたりする原因となります。


日中は、唇は閉じて（これ大事！）、上下の歯が接触しないように意識することが大切です。


かくいう私も、ものすごく食いしばる習癖があり、特に授乳中は姿勢も猫背になり、自分でも噛み合わせがおかしいと感じることが多く、奥歯が痛むのです。


なので、自分用にマウスピース作りました。





食いしばり、歯軋り、噛み合わせが強い方はオススメします。