皆様、おはようございます。

「アイム ニーガン」






以前の私の趣味は「睡眠」

質など一切考えず、いかに寝ていられるか。

今は、以前に比べてだいぶ睡眠時間は減りました。

自分の自由時間に限りがあるので、

「1分1秒いかに無駄なく時間を使うか」

に焦点を置いた生活を心がけています。



睡眠繋がりの話題で。。。

起床してから約4時間後が、一番集中力を発揮できるそうです。

ただ、質の良い睡眠がとれていることが条件。

その時間に眠かったりだるかったりすると、眠りが浅いまたは睡眠不足の可能性があるので、今一度睡眠を見直したほうが良いそうです。

私の起床時間は6時20分なので、10時半くらいにご予約されると良いかもしれませんね(*´艸`*)

















先日、院内の装飾をクリスマスバージョンにしましたが、ようやく壁もウォールステッカーを貼ってクリスマスバージョンになりました!


入り口はいってすぐのメイン。

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受付

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待合室

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診療室前の廊下

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一番奥の部屋

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あと1ケ月半くらいしか貼れないんですよね。

お正月へのバトンが早すぎます。。。

















他のスタッフの皆さんも素敵なメッセージを発信しています。

こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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