皆様、こんにちは。





今朝のラジオにて。

「ホットコーヒーとアイスコーヒーのどちらがより眠気を覚ますのか?」




ホットは、小腸粘膜の毛細血管を拡張させるので、カフェインの血中濃度の上昇が早い。

なので、より早く眠気を覚ますのは

アイス<ホット




私は毎日コーヒーを飲みますが、嗜好というより頭をスッキリさせるため。

なので、午前と午後の仕事前に2回。

どうしても眠い場合は、+1回。




カフェインには、気管支炎喘息などを改善する
        
          胃腸を刺激して消化を助ける
         
          二日酔いに効果がある

          ガン予防

などのメリットがあるので、上手に摂取したいですね。


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部ログ










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