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練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日
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練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.Yu'ko

練馬区の歯医者。ゆうかデンタルクリニック/DH＊blog

練馬区の歯医者＠ゆうかデンタルクリニック歯科衛生士Megumiの日記

練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog

練馬区の歯医者/miwako’s diary
















今日は、娘が保育園から早退。



お熱があるのでグズグズで、今も抱っこしながらブログ書いています。



今晩寝てくれるのかしら・・・チーン。











「ハファダ～～～～～～イ！！！！」





明日からグアムへ行くので、診療はお休みいたします！
























って、言ってみた～い。



サイパンでダイビングのライセンスを取りましたが、その時に教えてくれたインストラクターが今はグアムにいます。



また一緒に潜りたいですね～。







これは、グアムに行かれた患者様からのお土産でした～。




前日まで「痛い痛い」と言っていらしたので、グアムでどうだったか心配で、



本日は私自らご案内させて頂きました。





私の顔を見るなり、


「全然痛くなかったんですー！薬も飲まなかったし、先生のおかげでグアム楽しめましたー！」


と言ってくださり、二人でテンション↑↑でした（笑）





ほんとに良かった。



旅行中の歯痛って最悪ですものね^^;

今日のお花




















今日で、ダイビングネタは最後になるかと思います。


寂しい～


〆は何処かというと。。。


出た！　グロットーーー！！！





ダイビングを始めたばかりの私が来てしまって良いのだろうか


サイパン＝グロットと言われるように、絶対に潜っておいた方が良いスポットだそうなので、周囲に勧められ潜る決心をしました


ただ、ここは荒れることが多いので天候によっては潜れないことが多いそう。


実際、私たちがエントリーした時は大丈夫でしたが、上がる時はうねりが凄くて、インストラクター2人がかりで岩に引き上げてもらったのです。


あと30分ずれていたら潜るのを断念したと、インストラクターのdaishiさんが言ってました。


ギリギリセーフでラッキーでした



で、どんな所かというと。。。


上から覗きこむとこんな感じ





ほほ～っ？　マジか。。。


タンクなどの重い器材を背負って、一段一段降りていきます。





全部で117段だったかな？


下に到着すると、こんな感じ





ほほ～っ？　すごいな。。。


そして、一人ずつ順番に赤い矢印のところから飛び込みます






プールの飛び込み台も怖かったのにな


でも、ダイビングでのジャイアントストライドエントリー（正面から飛び込む）は、水面を見ずに真正面を見た状態で大きく一歩踏み込むような入り方なので、かえって怖くないのかも！


海猿でもやってましたよ（笑）



そして、中で待っていた光景は。。。






外洋に出ると、様々な地形が見渡せます。



あんな岩の間に、カメが挟まっていました（笑）






穴が3つあり、一番左の穴をバックに写真を撮るのが流行り？だそうなので、記念に一枚





洞窟に差し込む光が綺麗です


30分潜って上がった時にはグッタリでしたが、ここからまた117段の階段をタンク背負って登らなくてはなりません




立ち止まらずに一段一段ゆっくりと。。。


体力精神力がないと、グロットに潜れないという理由はこれか。


次の日は、言うまでもなく足が筋肉痛になっていました


正直、緊張しており、インストラクターについて泳ぐのが一杯いっぱいで、地形・魚など周囲を見て楽しむ余裕がなかったですね


次に潜る時は、技術的にもっとレベルアップした状態で臨みたいと思いました




連続6日間、合計17ダイブ。


我ながら、よくやったものだ（笑）


水中での今まで見たこともない異世界を知ることができ、また間近で体感でき、このような素晴らしい機会を与えてくれた方とインストラクターのdaishiさんに感謝です


仕事頑張ったご褒美で、来年もまたサイパンで潜るぞーーーーーーーー









海外で、「体験ダイビングやりたいー！ライセンスとりたいー！」


という方は、サイパンの海は透明度が高くてオススメなので、

是非Peace Diversへ


潜るための技術を教えてくれるだけでなく、海や生物の神秘さ、とにかくダイビングって楽しいーーー！！と思わせてくれるインストラクターなので、絶対にオススメですよ

さあ


今日からは、私がダイバーになるまでの試練を綴っていこうと思います


①基礎的な事を学んで、水深18メートルまで潜ることができるオープンウォーター講習2日間


②ボートで難易度の高い環境に行き、水深40メートルまで潜ることができるアドバンス講習2日間


③色々な場所で楽しく潜ることを目的とするファンダイビング2日間


上記の予定で6日間ぶっ通しで潜ぐりました


私の心情の変化（分かりやすいです）・技術的な進歩など、この場をお借りして記録として残せればと思います






まずは、オープンウォーターから


オープンウォーター1日目の午前中に学科（日本で宿題あり）・プール講習を行います。





余裕ぶってピースをしているが、レギュレーターを加えて水中で呼吸するのが苦しい。。。






ひと通りプールで実習したら、午後はラウラウビーチで海洋実習


ラウラウビーチは湾になって囲まれているので、波がなく実習をするにはもってこいの場所らしいですよ。


ニモと記念撮影





ピースはしているが、呼吸に集中していて余裕がなく、目は真剣


水中での口呼吸に慣れなくて苦しいし、ちょっとでもマスクに水が入ると気になって気持ちワリィ


ああ。。。早く水面に上がりたい。。。





水中から水面を見上げると、キラキラしてとっても綺麗





しかし、まだまだ私にはそんな余裕はありません





マスクの中に水が入った時に行うマスク・クリア、マスク脱着







エア切れした時の対処法





などなど、daishiさんにマンツーマンで教えてもらいました！




テンパッておりますが、せっかくなので講習風景を動画でどうぞ（笑）








そして、お昼の休憩中。







近くのジャングルになっている天然マンゴーをdaishiさんがワイルドに剥いてくれました





甘くて美味しかったな






2日目が終了した時点で、水中での呼吸・水への恐怖感が抜けきらず、私のテンションはマックスに落ちた状態




「いつか楽しくなるの？」


とボソッと独り言のようにつぶやいて床についたのでした。。。



そして途中で目が覚めてしまい、夢でも苦しんでいて、なんと寝ながらも口呼吸の練習をしている自分がいる。


私、病んでる（苦笑）？


ため息をつきながら、２度目の眠りにつくのでした。。。

こんにちは


少しの間、ご無沙汰しちゃいましたね


８泊９日でサイパンに行ってまして、昨日の夜に帰ってきましたよー


（開業前のエネルギーチャージということで）


そして、今日から仕事か。。。


現実世界に戻ってきてしまったわ


今回の目的は、ダイビングのアドバンスライセンスまで取得することです


カナヅチで水が苦手（高校生までシャンプーハット使用）な私が本当に大丈夫なの～


という不安からのスタートでしたが、これについては追々レポートしていきますね





まずは、サイパンの景色やお花のご紹介からスタート


サイパンに着く直前に飛行機から見えたのは、テニアン。




ダイビング編でも登場しますが、水中がメチャクチャ綺麗です！




そして、８日お世話になったホテルハイアットリジェンシーの５階からの眺め




う～ん、リゾートっぽいね




朝から海の色が素晴らしい！






船がいたよ。









ここからの夕陽がこれまた綺麗でしたー！











夜の眺め。






月の明かりが反射して綺麗ですね








時間のある時は、ホテルのラウンジで一杯ひっかけて。。。






お庭を散歩して、色々な南国のお花を観察し。。。





















これは火炎樹という木で５～６月に満開になるそうですが、ちょっとフライングしている木もありました（笑）






ホテル前のビーチで水遊びしたり。。。









サイパンは突然スコールが降ったりしますが、私が滞在中はほっとんどありませんでした。


基本的にいつもこーんな青空です！





ただ紫外線は日本の３～５倍はあるので、日焼け止めを塗っても多少は焼けてしまいます


ボートからスコールを見るとこんな感じ。





一部の場所だけが大雨で、なんだかマンガみたいですね（笑）





滞在が長いと困るのが洗濯物。


ハイアットのランドリーをお願いすると、下着一枚２ドル５０セント。


高すぎでしょ


ということで、街のクリーニング店（店員さんがやってくれるコインランドリー）の持って行ったら、２０Lくらいのゴミ袋くらいの量でも、なんと３ドル





洗剤は持参しましたが、これはお安いですよね！




ここを教えてくれたのは、ダイビングでお世話になったPeace　Diversのdaishiさん。





（ドスッピンなのでお目目キラキラでごまかし）


劣等生の私を最後までマンツーマンで教えてくださり、その他ダイビング以外でもお店の手配などもやってくださって、とーーーーーっても面倒見の良いお方なのです。


サイパンでダイビングするなら、是非Peace Diversへ


看板犬の「ジョイン」





人懐っこくて、可愛いんです


うちのワンコは元気にしてるかな？

こんな時間に、こんばんみ～




今朝の散歩。

あんな早い時間から雨が降るとは思わず、帰りは濡れました

ワンコは、帰宅後シャンプーです。

でも今日は、お友達と会いましたよ



真ん中が、うちのワンコ６歳

人間でいうと４０歳。

中年だから他のワンちゃんの相手はしないのよ



左が、しつこくちょっかいを出している柴犬１歳

遊びたい盛りでヤンチャです



右が、それを眺めるパグ１０歳

さすが長老、落ち着いてます



３ショットは貴重なので、また会えるといいな











バリ島へ行った知人からのお土産



いいかほり～


この方ではないのですが、１年に５回くらい立て続けにバリへ行っている知人がいます。

そんなにハマる所なんですかね？


バリで連想するのは。。。

スパ・エステ・寺院巡り・民族舞踊・ショッピング・アジア料理


こんな感じですか？

私は、あまり興味をもたないかも


どちらかと言うと、買い物や建築などの見学といったものより、自分自身で体験できることの方が好きです

暫く、海外へ行っていないのですが、今年は是非行きたい所があります

それは。。。





サイパーン




あっちで、ダイビングのライセンスを取って、透明な海でさかなと一緒に泳ぎたーい

以前、グアムで一度だけ潜ったことがありますが、あまり海が綺麗ではなかったので、そんなに感動しなかったんですよね


こーんな海に潜れたら、気持ちいいだろうな～