練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ

「患者様に癒しの空間を」 そんな女性ならではの、サロンのようなクリニックを作るのが夢。 女らしく魅力的な女性になる為に、自分磨きも頑張ります!

乾燥

乾燥の季節









皆様、こんばんは。





本日も快晴で気持ち良い一日でしたね。












今月に入り、全身の肌の乾燥が著しくなりました。。。(涙)





湿度が50%以下になると、皮膚の乾燥が始まるそうです。





加湿器の使用や洗濯物の室内干しなどで、室内の湿度調節を行いましょう♪





手を洗ったらしっかりと水分を拭き取り、就寝時にはハンドクリームを塗ったあとに手袋、靴下をすることも乾燥予防になりますよ。





毎日お風呂でよく温まり(熱すぎると皮膚の痒み増強するのでNG)、ビタミンEの摂取を心掛けてくださいね。





にら、かぼちゃ、ほうれん草、卵、などがオススメ!





う~~~肌が痒い~~(苦笑)









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保湿第一


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夏はエアコンで乾燥、冬はカラッカラで乾燥。




結局、一年中保湿対策が必要なわけであります。




そこで、とてもありがたいいただきもの。

IMG_1998


皮膚科で処方される外用薬ですが、化粧水代わりに使うと良いらしい。




舌も乾燥するのは良くないですよ。




舌痛症や味覚障害の原因になることもありますので、なるべく唾液を分泌させるように良く噛んだり、必要であれば舌に保湿剤を用いましょう。









日焼けサロン?


今日のお花

2012111606410000










父親の実家で栽培している椎茸。

image

みんな、いい色に日焼けしてますね~。


暫く、きのこ料理が続きそうです。。。









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