皆様、こんにちは。
今朝のラジオにて。
「ホットコーヒーとアイスコーヒーのどちらがより眠気を覚ますのか?」
ホットは、小腸粘膜の毛細血管を拡張させるので、カフェインの血中濃度の上昇が早い。
なので、より早く眠気を覚ますのは
アイス<ホット
私は毎日コーヒーを飲みますが、嗜好というより頭をスッキリさせるため。
なので、午前と午後の仕事前に2回。
どうしても眠い場合は、+1回。
カフェインには、気管支炎喘息などを改善する
胃腸を刺激して消化を助ける
二日酔いに効果がある
ガン予防
などのメリットがあるので、上手に摂取したいですね。


他のスタッフの皆さんも素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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