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練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00～13:00、15:00～19:00
休診日：金曜日

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スタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
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練馬区の歯医者/ゆうかデンタルクリニックDr.ゆかこ

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ここ数日、巷で騒がれている口腔内状況。




「心配だから診てほしい」

と問い合わせが多いです。




実際は口内炎のことがほとんどですが、中にはヤバイものもあります。




今までに２件ありまして、そのような時は大学病院へ精査依頼です。




薬を塗って１週間しても全く改善しない、むしろ酷くなったりしこりのように固くなっている場合は要注意です。




心配の時は、歯医者さんで確認してもらったほうが安心ですね。




それでも改善しなく心配な時は、セカンドオピニオンを受けたほうが良いと思います。




自分の体ですから、どんだけ慎重になっても良いかと思います。




スチュワーデス物語、良く観ていました。頑張って回復してほしいですね。

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今日は、金曜日で休診日。


時間がある朝からパソコン開いて。


おはようございまーーーーーす






昨日の指の火傷に引き続き・・・


ボーーーーッと歯ブラシをしていたら、滑って歯茎にさしました


ぐぐぐぐぐっ～～～～～～～


そして、見事な口内炎ができました


普段、口内炎なんてできないので分かりませんでしたが、この痛みは辛いですね


しみるし、喋るとあたって痛いし。


そして、痛み繋がりというわけではないのですが、顔の筋肉にもみ返しがきました（笑）


ここ数日、ずっと咬筋（咬むときに使われる、頬に縦についている筋肉）が凝っていたので、


夜にクリームをつけながらマッサージをしておりました。


ふと、以前テレビでIKKOさんが「ゴルフボールを転がして筋肉のコリをほぐすと良い」と言っていたことを思い出しやってみたのですが・・・




お～～～～　お～～～～～


こりゃ気持ち良い


すっごくゴリゴリして、ほぐされてる～って感じ


ほどほどで止めておけばよいものを、ついつい長く強くやり過ぎてしまったようで。


次の日、顔が痛くなりました・・・


決して、自傷癖があるわけではございません（苦笑）


笑ったり物を咬んだりと一日で顔の筋肉を相当使いますので、夜に筋肉のコリをほぐすマッサージは是非オススメいたします！


むくみも取れて、顔がスッキリしますよ！


でも、ほどほどにね（笑）

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今日のお花










口内炎って。





痛いんですねえ。。。





私、初めてできました（笑）


下口唇の裏側が、なんか痛い、しみるな～と思っていたら、


よく見る一般的な口内炎。


え？　もしかして、


過労？ストレス？不規則な食事など心身の乱れ？


そういえば、最近、野菜を摂れてないな


まずは、うがいなどでお口の中を清潔にして、ゆっくり休息を取って、規則正しい食生活を心掛けましょう




痛いの分かっているのに、気になるから触ってちゃうんですけどね～（笑）