練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ

「患者様に癒しの空間を」 そんな女性ならではの、サロンのようなクリニックを作るのが夢。 女らしく魅力的な女性になる為に、自分磨きも頑張ります!

早起き

一日を長く使うために






皆様、こんにちは。






本日は休診日なので、週一休みを充実させるべく早朝から始動。


朝4時15分起床。10分後には家を出る。


本日も朝パブ早朝ゴルフへ。


貸し切りでハーフ1時間半でラウンドし、7時には帰宅。


子どもたちを学校へ送り出したあとは、事務仕事、家の掃除、買い物、ランチ、整体マッサージ(睡眠時間3時間で眠いが、マッサージされながら爆睡できる)、子供の学校関係の雑務、打ちっぱなし。。。と続きます。


素晴らしくないですか?


この無駄のない時間の使い方こそが、私のストレス発散。










本日の日の出は4時45分だったので、このような素晴らしい朝日を拝めました。


IMG_0631


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東京だとマンションやビルが邪魔して見られないですからね。


池でウシガエルが鳴いていたり、シラサギが飛んでいたり、昔実家にいたときの散歩コースだった場所を思い出させてくれ、気持ちも和みますね。
















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9:00~13:00、15:00~19:00

休診日:金曜日

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早起きは三文の得??








皆様、こんにちは。


「アイム ニーガン」










昨日のラウンドで、今朝の洗濯物は畳むのが大量になることと体がバッキバキになることが想像できていたので、いつもより30分早く目覚ましセットしての朝始動。



案の定、油が切れたロボットのような体だったので、いつもより念入りにみっちり「コアトレーナー」でストレッチをしてからの~いつもよりちょっと早い出勤。



駐車場を横切っている時、患者様からキャベツを頂きました!!



なんてタイミングでしょう!



まさに今!採りたてのみずみずしい新鮮なキャベツ!

IMG_0884



先日、娘がその方に

「ねえ、キャベツちょーだい!他は何作ってるの?いちごはまだなの?」

と催促したせいかな。。。^^;



安全で新鮮なお野菜をいつもありがとうございますm(__)m



時間に余裕があるのは気持ちにも余裕ができ気持ち良いですし、ひょっとするとお得な事がついてくるかもしれないですね(*´艸`*)















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